Suplementos para mujeres embarazadas
Escrito por el personal de Mayo Clinic. Una dieta saludable es la mejor manera de obtener las vitaminas y minerales que necesita. Pero durante el embarazo, es posible que le falten nutrientes esenciales. Si estás embarazada o embarazada, Suplementos durante el embarazo, qué tomar Publicado: 2022 - Actualizado: 2022, 8 Importancia de los suplementos durante el embarazo. Vitaminas y minerales esenciales: cualquier persona que pueda quedar embarazada debe tomar diariamente un suplemento vitamínico que contenga ácido fólico. Calcio: Fortalece, Aquí están las mejores vitaminas prenatales basadas en nutrientes recomendados para mujeres embarazadas, incluyendo ácido fólico, vitamina D, hierro. Todas las mujeres, embarazadas o no, deben tomar unidades internacionales de vitamina D diariamente. Tenga en cuenta que toman demasiada. Uno, el suplemento vitamínico para el embarazo de Health Hack, Nutrimom, es una opción integral y completa para mujeres que están embarazadas o que planean quedar embarazadas. Sus ingredientes clave, como el colágeno hidrolizado, las vitaminas y minerales esenciales, brindan un apoyo óptimo para la salud materna y el desarrollo fetal durante todo el embarazo. La vitamina B9, también conocida como ácido fólico, se recomienda para ayudar a prevenir el mayor riesgo de defectos del tubo neural durante el desarrollo fetal, por lo que es uno de los suplementos más populares entre las mujeres embarazadas. Los folatos son nutrientes clave que componen los suplementos de hierro para mujeres embarazadas. Durante el embarazo, la mayoría de las mujeres experimentarán cambios hematológicos. Se establecen las siguientes recomendaciones para mujeres embarazadas o durante la concepción: dar DHA y EPA, 100 da de DHA 0,5 de Alfa. Estos resultados pueden orientar la sustitución de los suplementos de hierro y ácido fólico por suplementos de MNM para mujeres embarazadas. Las deficiencias múltiples de micronutrientes a menudo coexisten entre las mujeres en edad fértil en los países de ingresos bajos y medianos y se exacerban durante el embarazo.